오늘은 오전에 일이 있어서 운동을 하지 못했어요 약속이 끝나고 집으로 돌아와서 런닝머신 위에 올랐습니다. 어제 기찬묏길을 다녀와서인지 몸이 뻐근하지만 이럴 때일수록 운동을 하지 않으면 안된다는 것을 알기에...ㅎㅎㅎ 꾸역꾸역 런닝머신 위에 서니 또 운동을 하게 되더라구요^^ 오늘은 런데이 4주 3회차! 3분뛰고 2분 걷기를 5번 반복하는 것입니다!! 2분 30초와 30초 차이인데 오늘은 몸이 뻐근해서인지 엄청 길게 느껴지더라구요!! 운동시간은 33분 밖에 되지 않았지만 1시간은 한 듯한 기분ㅎㅎ 하지만 결국 해낸 제가 너무 자랑스럽습니다. 완료했다는 저 도장 보이시나요!!! 왜 이리 뿌듯한지ㅎㅎㅎ 오늘은 계절에 대한 정보를 주셨습니다. 사소한 정보이지만 다양하게 달리기 하기 좋은 정보를 주니까 런데이 어..