오늘도 집에서 운동을 했어요! 비가 온 후라서인지 춥기도 하고 집에 일이 있어서 나갈 수 없었거든요! 런데이 어플을 통한 달리기! 저같은 달리기 초보에게는 유용한 어플이 확실합니다! 달리기를 할 때 필요한 정보를 공유해 주는 것도 좋고 체계적으로 달리기를 도와주니까 매우 좋습니다!! 총 10회차 성공! 2분 30초 뛰고 2분 걷고를 5번 반복하니 30분 넘게 운동을 하게 되더라구요!런데이 포함 1시간을 런닝머신에서 운동을 했습니다!! 매일 운동하는 것이 쉽지는 않지만 움직이려고 하면 결국은 해내게 되는 것 같아요!! 저를 아는 사람들이 매일 운동을 하고 있는 것을 안다면 놀랠거 같아요!! 심지어 제 남편도 놀라고 있습니다!! 살을 빼는 것도 중요하지만 3자녀를 키우는데 체력은 필수니까요!! 여러분들도 런..