아침에 지인들을 만나기 전
전 먼저 아가들 어린이집, 학교를 보내고
약속시간 30분정도 시간이 남아
런데이 달리기를 했습니다.
2주 3회차도 2분 뛰고 2분걷고를
5번 반복하더라구요!!
그리고 무엇보다도
밖에서 런데이를 한건 처음입니다!!!
부끄러울 수도 있겠다 싶었는데
왠걸요ㅎㅎㅎㅎ
정말 천천히 제 페이스대로 달리기를 하면서
바람을 느끼고 하니까
정말 신나더라구요
집에서 런닝머신으로 하는 것과는
확실히 차이가 있었습니다!!!
#런데이 인증
쉬지 않고 30분간 달리기를 하는 것!
가능한 순간이 올 것 같습니다!!!
런데이어플 달리기어플
여러분들도 함께 해보시면 좋을 것 같아요!!!
무리가 되지 않게 자신의 페이스를 유지하면서
천천히 달리기를 할 수 있도록 하니까
정말 좋습니다^^
오늘도운동성공
감사합니다.
사랑합니다.
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