일상공유블로그

5월 5일 어린이날!! 운동을 할 수 없을거라고 생각했는데 저녁을 먹은 후 남편에게 아이들을 돌볼 수 있도록 한 후 시간을 냈습니다! 8시 30분경 런닝머신을 시작했기 때문에 1시간정도만 걷기운동을 했습니다. 저희 막내 딸이 “엄마 오늘은 달리기 안해?”라고 행동을 보여주면서 묻길래 “오늘은 걷기만 할거야”라고 했죠! 최근 런데이로 달리기를 하는 모습을 봐서인 듯 해요!! 우리 아이들도 운동하는 엄마가 너무 좋다고 하네요^^ 그래서 더 의욕을 가지고 운동을 할 수 있게 되는 것 같아요! 이상이 어제의 운동기록입니다! 오늘! 사실 밖에서 운동을 하고 싶었어요! 어제 런데이는 쉬었으니 오늘은 해야 할 거 같았거든요! 그래서 남편에게 함께 운동을 제안했는데 역시나...ㅜ 밖에서 하지 말고 집에서 하자고 해서 ..

오늘은 오전에 일이 있어서 운동을 하지 못했어요 약속이 끝나고 집으로 돌아와서 런닝머신 위에 올랐습니다. 어제 기찬묏길을 다녀와서인지 몸이 뻐근하지만 이럴 때일수록 운동을 하지 않으면 안된다는 것을 알기에...ㅎㅎㅎ 꾸역꾸역 런닝머신 위에 서니 또 운동을 하게 되더라구요^^ 오늘은 런데이 4주 3회차! 3분뛰고 2분 걷기를 5번 반복하는 것입니다!! 2분 30초와 30초 차이인데 오늘은 몸이 뻐근해서인지 엄청 길게 느껴지더라구요!! 운동시간은 33분 밖에 되지 않았지만 1시간은 한 듯한 기분ㅎㅎ 하지만 결국 해낸 제가 너무 자랑스럽습니다. 완료했다는 저 도장 보이시나요!!! 왜 이리 뿌듯한지ㅎㅎㅎ 오늘은 계절에 대한 정보를 주셨습니다. 사소한 정보이지만 다양하게 달리기 하기 좋은 정보를 주니까 런데이 어..

어제의 운동기록이에요^^ 달리기를 하기 위해 삼향천으로 향했습니다. 4주 2회차는 2분 30초 뛰고 2분 걷고 6번을 반복합니다. 삼향천을 시작으로 평화광장 갓바위를 지나 문화예술회관까지ㅋㅋㅋ 35분만에 질주했습니다. 런데이 어플은 달리기를 할 때 자신의 페이스를 유지하는 것이 중요하다는 것을 강조해요^^ 그래서 저에게 더 맞는지도 모르겠어요^^ 그리고 무엇보다도 달릴 수 있도록 긍정적인 이야기도 많이 해주시고 포기하지 않게 해주니까 좋습니다. 오늘은 4번째부터 고비가 오더라구요ㅎㅎ 하지만 포기하지 않았습니다^^ 확인 도장이 늘어날수록 왜이리 뿌듯한지ㅎㅎㅎ 정말 제가 해냈다는 생각이 드니까 더 욕심이 생기게 되고 끝까지 도전을 해봐야겠다는 생각이 듭니다!! 30분 쉬지 않고 달리는 그 날까지!! 포기하지..