오늘은 1시간 운동을 했어요^^ 런닝머신을 하면서 런데이 3회까지 같이 했답니다. 런데이가 정말 좋은게 제 페이스대로 달리기를 할 수 있도록 권하는 것도 그렇고 운동에 대한 정보를 계속 주니까 더 믿음이 가고 열심히 하게 되는 것 같아요! 런데이 3회차 인증! 오늘은 5번 달리기를 하는데 1분30초간 달리기를 하더라구요! 최근 계속해서 운동을 해서인지 1분 30초는 그렇게 힘들다고 느껴지지는 않았어요! 다음주부터는 2주차가 진행되요! 앞으로 더 화이팅 하려고 합니다^^ 총 운동시간 1시간이에요. 오전에 일이 있어서 점심식사 후 급하게 하게 되어 1시간밖에 하지 못했지만 런데이와 함께하니 정말 더 운동이 되는 기분이에요. 달리기를 짧게 하는 것이지만 평소보다 더 땀이 나고 운동한 기분이 들거든요. 30분간..