오늘은 1시간 운동을 했어요^^
런닝머신을 하면서 런데이 3회까지 같이 했답니다.
런데이가 정말 좋은게 제 페이스대로 달리기를 할 수 있도록
권하는 것도 그렇고
운동에 대한 정보를 계속 주니까
더 믿음이 가고 열심히 하게 되는 것 같아요!
런데이 3회차 인증!
오늘은 5번 달리기를 하는데
1분30초간 달리기를 하더라구요!
최근 계속해서 운동을 해서인지 1분 30초는 그렇게
힘들다고 느껴지지는 않았어요!
다음주부터는 2주차가 진행되요!
앞으로 더 화이팅 하려고 합니다^^
총 운동시간 1시간이에요.
오전에 일이 있어서 점심식사 후 급하게 하게 되어
1시간밖에 하지 못했지만
런데이와 함께하니 정말 더 운동이 되는 기분이에요.
달리기를 짧게 하는 것이지만 평소보다 더 땀이 나고
운동한 기분이 들거든요.
30분간 쉬지 않고 달릴 수 있는 그 날을
기대하면서 열심히 해보려고 합니다.
정말 운동을 하시는 분들에게 추천해드리고 싶어요!
감사합니다.
사랑합니다.
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