런데이는 8주 프로그램입니다. 30분 쉬지 않고 달리기를 하기 위해 점점 더 시간을 늘려가면서 달릴 수 있도록 해주는거죠!! 그리고 어제 저는 3분 달리고 2분 걷기를 5번 반복했습니다. 8주 프로그램 중 절반 이상을 넘어갔습니다. 짝짝짝!!!! 처음 시작할 때 제가 해낼 수 있을까 하는 생각을 많이 했기 때문에 저는 저를 칭찬하지 않을 수 없습니다^^ 어제는 4번째 달리기를 할 때 나 자신과 많이 싸웠습니다. 왜 달리려고 하냐고 나 자신에게 계속 묻게 되더라구요!!! 걷기만 해도 운동은 되는건데 왜 이렇게 힘들게 달릴려고 하냐고요! 지고 싶지 않았습니다. 제가 달리려고 하는 이유를 찾아야했습니다. 그리고 저는 찾았습니다. 달리기를 하게 되면 느껴지는 기분 심장이 터질 듯한 기분과 비처럼 떨어지는 땀들!..