화요일, 수요일 그리고 오늘까지의 운동기록을 남기려고 합니다. 운동을 한 후에는 꼭 기록을 남기려고 하는데 이렇게 몰아서 하게 되네요. 화요일은 집에서 런닝머신을 했습니다. 런데이를 하려고 했으나 일요일, 월요일 이틀을 달렸더니 다리가 아프더라구요! 그래서 그냥 걷기운동을 1시간 했습니다. 날씨가 습해서인지 땀이 많이 나더라구요!! 운동 후 가장 좋아진 점은 집에서 놀고 있던 런닝머신의 활용도가 높아졌다는 것입니다. 남편은 자전거를 주로 타기 때문에 런닝머신이 거의 짐처럼 집에 있었는데 제가 이렇게 애용하게 될지 몰랐습니다. 수요일은 부흥산 일주 둘레길을 걸었죠!!! 일명 아델리움 뒷산으로 자주 이용하는 곳이기도 합니다. 어제는 지인과 함께 2바퀴를 돌았는데요. 놀라운 사실!!!! 평소에 두바퀴 돌때 거..
