일상공유블로그

우리집 앞은 아닌데 이젠 우리집 앞인 듯 한 부흥산둘레길을 오늘도 다녀왔습니다!! 지인들과 함께 갔어요. 아이들을 다 학교, 어린이집 보내고 8시 40분경 만나서 부흥산으로 출발했습니다. 오늘은 오랫만에 3명이서 운동을 했어요^^ 함께 하는 운동은 정말 즐거워요^^ Relive 영상입니다^^ 억불산에 다녀온 후라서인지 부흥산둘레길은 그렇게 힘들다는 생각은 안들더라구요!! 두바퀴를 야무지게 돌고 함께 잠시 스트레칭을 하고 헤어졌습니다~~^^ 운동을 지속할 수 있는 힘이 어찌보면 이렇게 함께 운동하는 친구들이 있어서인게 아닌가 생각하게 됩니다^^ 오늘도 운동 성공!!!

화요일, 수요일 그리고 오늘까지의 운동기록을 남기려고 합니다. 운동을 한 후에는 꼭 기록을 남기려고 하는데 이렇게 몰아서 하게 되네요. 화요일은 집에서 런닝머신을 했습니다. 런데이를 하려고 했으나 일요일, 월요일 이틀을 달렸더니 다리가 아프더라구요! 그래서 그냥 걷기운동을 1시간 했습니다. 날씨가 습해서인지 땀이 많이 나더라구요!! 운동 후 가장 좋아진 점은 집에서 놀고 있던 런닝머신의 활용도가 높아졌다는 것입니다. 남편은 자전거를 주로 타기 때문에 런닝머신이 거의 짐처럼 집에 있었는데 제가 이렇게 애용하게 될지 몰랐습니다. 수요일은 부흥산 일주 둘레길을 걸었죠!!! 일명 아델리움 뒷산으로 자주 이용하는 곳이기도 합니다. 어제는 지인과 함께 2바퀴를 돌았는데요. 놀라운 사실!!!! 평소에 두바퀴 돌때 거..

날씨가 정말 많이 덥죠!! 어제까지는 바람이 많이 불어서 걱정을 많이 했는데 왠걸!!! 아침에 보니 해가 쨍쨍!!! 오늘의 약속은 10시여서 잠시 휴식을 취한 후 모임장소로 갔습니다. 오랜만에 밖에서 하는 운동이라서 설레더라구요!! 부흥산둘레길 짧은 길이지만 오르막, 내리막이 많아서 정말 운동을 한 기분이 들거든요^^ 오늘도 지인들과 함께 2바퀴를 목표로 하고 열심히 걸었습니다. 지인들의 발걸음이 빠른 만큼 저도 최대한 빨리 걷기 위해 노력했습니다. 지인 한분은 꼭 제가 잘 따라오는지 확인해주니까 힘을 내서 더 걸었죠!!! 최근 운동을 열심히 하고 있어서인지 그렇게 많이 뒤처지지 않더라구요!!! 이렇게 흐뭇할 수가ㅎㅎㅎㅎ 이런게 운동의 맛인가 봅니다^^ 오늘도 열심히 운동한 저를 칭찬해 주고 싶어요^^ ..

오늘은 지인과 함께 부흥산에 다녀왔습니다. 아델리움 뒷산이라고 더 유명할 수도 있어요^^ 오늘은 하늘이 너무 예뻐서 어떻게 사진을 찍어도 예쁘더라구요^^ 중간에 어플이 중단되어서 다시 시작하게 됐어요ㅜ 두바퀴를 돌고 정상까지 다녀왔거든요!! 그래도 동영상 너무 잘 만들어지고 좋은 것 같아요^^ 운동 후 내가 이렇게 했구나... 싶어서 더 뿌듯한 기분이 듭니다^^ 59분으로 되어 있지만 총 운동시간은 1시간 20분정도 되는 것 같아요^^ 오늘도 운동성공^^ 날씨가 좋아지고 있습니다. 주변 둘레길 돌아보면서 예쁜 꽃들도 보고 힐링하는 시간을 가져보는 것 어떠세요^^ 감사합니다. 사랑합니다.