일상공유블로그

오늘은 1시간 운동을 했어요^^ 런닝머신을 하면서 런데이 3회까지 같이 했답니다. 런데이가 정말 좋은게 제 페이스대로 달리기를 할 수 있도록 권하는 것도 그렇고 운동에 대한 정보를 계속 주니까 더 믿음이 가고 열심히 하게 되는 것 같아요! 런데이 3회차 인증! 오늘은 5번 달리기를 하는데 1분30초간 달리기를 하더라구요! 최근 계속해서 운동을 해서인지 1분 30초는 그렇게 힘들다고 느껴지지는 않았어요! 다음주부터는 2주차가 진행되요! 앞으로 더 화이팅 하려고 합니다^^ 총 운동시간 1시간이에요. 오전에 일이 있어서 점심식사 후 급하게 하게 되어 1시간밖에 하지 못했지만 런데이와 함께하니 정말 더 운동이 되는 기분이에요. 달리기를 짧게 하는 것이지만 평소보다 더 땀이 나고 운동한 기분이 들거든요. 30분간..

벚꽃이 무척 예쁘게 핀 입암산으로 운동 고고~~~ 입암산 둘레길에는 벚꽃들이 가득해요! 걸으면서 얼마나 행복했는지 모릅니다. 이번 해에는 정말 꽃들을 많이 보게 되는 것 같아요. 작년에 보지 못했던 꽃 맘껏 보기^^ 안내도 참고하세요^^꽃길 보이시나요? 꽃눈이 내리듯이 떨어지는 사진도 찍고 싶었지만 제가 사진기술이 약해서ㅜㅜ 하지만 바닥에 떨어져 있는 꽃길을 걷는 것만으로도 힐링이 됩니다^^ 꽃사진 보는 것만으로도 힐링이죠^^ 작년에 보지 못했던 꽃들 열심히 보고 있습니다. 주말이 지나면 벚꽃들은 볼 수 없을지도 모르지만 내년에도 이렇게 필 거라는 것을 알기에 기대하게 되고 기다리게 되는 거겠죠^^ 어제의 운동인증^^ 산을 오르는 일은 무척 힘든데 이렇게 예쁜 꽃들이 꽃길이 가득한 길을 걷는 건 너무 행..

오늘도 즐겁게 운동을 했습니다^^ 런데이 2회차 인증^^ 1분달리기가 1회때는 5회였는데 2회때는 6회 반복이였습니다. 3회도 기대됩니다^^ 화이팅!! 열심히 해서 30분간 쉬지않고 달릴 수 있는 바래봅니다^^ 오늘도 나를 칭찬합니다^^

평일에는 주로 밖에서 운동을 하는데 오늘은 황사가 심해서ㅜㅜ 집에서 런닝머신으로 운동을 했습니다!! 유퀴즈 “BTS”편을 보면서~~ 그냥 막~~ 힘이 나도라구요!!ㅎㅎ 인증샷!!! 1시간 36분을 걸었네요ㅎ 내일은 런데이 2회차를 할 예정입니다!! 내일은 황사가 사라지길 바라며!!!

지인의 소개로 런데이어플을 이용해 달리기 운동을 시작했어요^^ 힘들지만 꾸준히 해보려고 합니다!! 친절하게 안내해주셔서 운동할 맛이 나요!! 함께 해보시면 어떨까요!!!!