일상공유블로그

지인들과 늘 다니던 길이였기 때문에 잘 할 수 있을거라는 생각에 평화광장을 걸으려다가 급 생각을 바꿔서 입암산 쪽으로 이동을 했습니다. 자주 보던 안내판이지만 혼자 가는 것이기 때문에 한번 더 체크하듯이 길을 확인했습니다. 분명 지인들과 함께 갔던 길들을 따라 가는 듯 했는데 가는 길마다 왜 이리 낯설고 처음 가보는 길 같은지... 그리고 무엇보다도 지인들과 함께 갔던 정상길이 왜이리 빨리 나왔는지... 20분도 가지 않았는데 정상길이 나오더라구요!! 하늘체육공원쪽에서 내려오던 길을 제가 올라갔더라구요! 그래서 다시 그 길로 내려가면 금방 내려갈 것 같아 다른 길로 내려갔습니다. 내려가는 길이 너무 가파르고 무서웠지만 괜찮다고 생각했죠. Relive어플 켜고 가고 있어서 제가 가고 있는 위치를 확인하는데..

어제는 지인들과 함께 부주산으로 걷기운동을 다녀왔어요! 주말에는 아이들과 함께 시간을 보낸다는 핑계(?)로 오랜만에 이틀을 운동을 하지 않았어요!! 3월부터 운동을 시작했다가 3월말부터 런데이 달리기를 하면서 거의 매일을 운동을 했거든요. 주1회정도 쉬는 날도 있긴 했지만 2일을 쉬는 건 정말 오랜만인거 같아요!! 그래서 런데이로 달리기를 해볼까 하고 생각을 하기도 했는데 날씨가 많이 흐려서 달리기를 하기에는 여기저기 쑤시지 않는 곳이 없기 때문에 그냥 걷기운동을 선택했어요^^ 부주산은 걷기운동을 하기에 완전 안성맞춤인 그런 곳이기도 하거든요. 왜냐하면 정말 오르막, 내리막이 적절히 섞여 있는 구간이고 2바퀴를 돌게 되면 거의 1시간 30분정도 운동이 되기도 하거든요. 어제도 주2~3회는 모여 운동을 하..

오늘은 집에서 런닝머신을 이용해 운동을 했어요!! 런닝머신을 하면서 런데이 2주차 2회까지!! 1분 30초 달리기 6회 반복!! 이렇게 달리기 운동을 하면 왠지 땀이 더 나기도 하고 운동한 기분도 더 나고 그러네요ㅎ 힘들지만 숨이 가픈 기분이 좋아요!! 이 기분이 계속 되길 바랍니다^^ 오늘은 달리기 할 때 복장에 대해 알려주시더라구요!!총 운동시간은 1시간 7분! “괴물”이라는 드라마를 보면서 즐겁게 운동했습니다! 오늘도 운동 성공! 감사합니다. 사랑합니다.

운동을 못하게 될 줄 알았는데 다행스럽게도 남편이 아이들을 봐줘서 급하게 운동을 했어요. 비가 오기 때문에 집에서 런닝머신으로 운동을 했어요! 런데이 2주차 1회를 하면서 런닝머신까지 하면서 1시간 6분 운동성공^^ 2주차 1회도 1분 30초 달리고 2분 걷고를 5번 반복했어요 1주차를 무사히 마쳐서인지 힘들지 않고 하게 되었습니다. 땀을 많이 흘리기도 해서 더 좋더라구요^^ 오늘은 운동화에 대한 정보를 들으면서 운동을 했어요^^ 달리기 좋은 운동화를 잘 골라주는 곳을 찾아야겠어요^^늦은 시간이지만 오늘도 운동을 포기하지 않은 나를 칭찬합니다. 감사합니다. 사랑합니다.