일상공유블로그

계속 운동을 하고 있었는데 이제야 기록을 남기네요. 런데이를 통해 달리기를 하기 시작하면서 이제는 그냥 걷기보다는 달리기를 해야 운동이 되는 기분(?)이 드네요ㅎ 사람이 이리 간사합니다ㅋ 5월 30일 일요일 남편에게 아이들을 잠시 맡기고 저는 런닝머신 위에 섰습니다. 금요일, 토요일 일정이 있어서 운동을 하지 못했기 때문에 오랜만에 하는 것이라 긴장이 되기도 했구요. 월요일에 달리기를 한 후 거의 6일만에 달리기를 하는 것이기 때문에 걱정이 앞서기도 했습니다. 적어도 주 3일은 달리기를 해야겠다는 생각을 하고 있었기 때문이죠! 매일30분달리기 최상코스를 선택하고 달리기를 시작했습니다. 30분달리기! 이제는 수월하게 할 수 있는 것 같아요! 물론 고비들이 있긴 하지만 그래도 그만해야겠다는 생각이 들지는 않..

어제 운동을 이제 기록하네요. 운동을 본격적으로 시작한건 아마 3월부터 인것 같아요! 3~4번 정도 빼고 거의 매일 운동을 하려고 노력했거든요. 그리고 런데이를 시작한건 3월 28일 입니다. 처음 1분 달리고 2분 걷고를 할 때 1분이라는 시간이 그렇게 길게 느껴지고 이 프로그램을 다 완료할 수 있을까 하는 제 자신에 대한 자신감이 부족하기도 했어요! 운동은 정말 제 분야가 아니였고 특히 달리기라니 말도 안된다고 생각했습니다. 런데이는 작년에 지인을 통해 알게 되었지만 지인이 너무 좋다고 해볼 것을 권해주었을 때는 시큰둥 했습니다. 달리기를 제가 감히 해낼 수 있을까 하는 생각이 컸기 때문이죠!! 한마디로 자신감이 들지 않았기 때문에 애초에 도전하려는 생각자체를 하지 않았던거죠! 하지만 왜인지 모르겠지만..

목요일에 지인들과 함께 양을산을 다녀왔습니다. 양을산은 사실 자주 가는 길이긴 했지만 갈 때마다 새롭고 힘들어요^^ 이번에도 마찬가지입니다. 분명 가봤단 길이라고 하는데 왜 전 처음 가는 것 같죠ㅎㅎㅎ 그리고 예외없이 지인들은 빠른 걸음으로 등산을 하는데 저는 한참 뒤에서 따라갔습니다. 이분들 한참 가서 기다려주고 한참 가서 기다려주고ㅎㅎㅎ 고마운 분들입니다^^ 실내체육관 쪽으로 내려왔는데 글쎄 이렇게 예쁜 벚꽃이 피어있더라구요ㅎ 힘들었는데 이 꽃을 보니 뿌듯해지고 행복했답니다^^ Relive 어플로 운동을 남깁니다. 이 어플을 통해 제가 한 운동의 기록을 남길 수 있어서 그것도 입체적으로 남길 수 있어 너무 좋은 듯 합니다. 여러분도 운동하실 땐 꼭 이 어플을 사용해보세요^^ 왠지 제가 더 운동을 잘하..

오늘도 저는 달렸습니다. 11시에 약속이 있어서 아이들을 데려다주고 바로 삼향천으로 향했습니다. 삼향천에서 런데이 5주3회차를 했습니다. 4분달리기를 5회 반복!!! 정말 저 체력 완전 최하입니다. 그런 제가 달리기 4분을 해내더라구요^^ 4회부터는 힘들긴 했지만 그래도 최선을 다해서 포기하지 않고 해냈습니다. 오늘은 음식에 관한 정보를 들었습니다. 물을 많이 먹어야 하고 몸에 수분이 충분히 있는지 확인하기 위해서는 소변을 보면 된다는 합니다. 그 외에도 달리기 전 커피는 마시지 않는 것을 권하더라구요 사실 이 정보는 말하지 않아도 경험상 알겠어요^^ 확실히 커피를 마시고 나면 화장실을 가고 싶은 기분이 자주 들거든요^^ 그리고 오늘 제가 달리기를 하다가 자동차 키를 잃어버렸습니다. 근데 전 왜 달리기 ..

오늘도 저는 달렸습니다^^ 런데이를 시작하고 벌써 5주 2회차를ㅎㅎㅎ 시간은 붙잡을 수 없이 가는 것이고 그 시간을 잘 활용하는 건 제 몫이기에ㅎ 주말을 알차게 보내고 난 후라서인지 몸이 찌뿌둥하지만 이런 날 더 운동을 해야겠더라구요! 그래서 아이들 보내고 운동을 하겠다고 했더니 삼향천에 저를 떨구어주고 갑니다 (남편님께서요^^) 집까지는 걸어서 오면 될거라고 해서 그렇게 하겠다고 하고 운동을 시작했습니다. 오늘은 3분달리기 6회반복!!! 말이 쉬워 6회 반복이지.... 장난이 아니더라구요! 2회까지는 어떻게 여유를 부릴 수 있었는데 역시 3회부터는... 하지만 포기하면 안되는거죠^^ 무엇보다도 날씨가 너무 좋고 주변에 볼거리들이 많아서인지 달릴때는 집중했다가 걸을 때는 주변을 보기도 하면서 여유를 부리..

오늘은 지인들과 함께 운동을 했어요^^ 날씨가 너무 좋았던거 아시나요ㅎㅎㅎ 그냥 아무데서나 사진을 찍어도 인생사진 나올 날씨ㅎㅎ 지인들과 함께 삼향천으로 향했습니다. 오늘은 집에서 걸어서 출발을 했기 때문인지 평소보다 더 운동을 한 듯 해요^^ 이 영상 보이시나요ㅋㅋㅋ Relive라는 어플인데요 제가 운동하면서 찍은사진까지 동영상에 삽입되어 동영상을 더 풍성하게 만들어주네요^^ 앞으로 자주 이용하게 될 듯 해요^^ 11.6킬로 보이시나요!!! 2시간 30분을 걸었습니다. 삼향천에서 평화광장을 걸쳐 갓바위까지ㅎㅎㅎ 혼자라면 못했겠지만 함께 해준 지인들 덕분에 힘차게 다녀왔어요^^ 오늘도 운동성공^^ 감사합니다. 사랑합니다.